Nedan är ett utdrag av regler i 5 mot 5

• Planytan ska vara 30 x 15–20 meter. 
• Målet ska vara maximalt 3 x 1,5-2 meter
• Straffområde markeras inte på planen.
• Målvakten får ta bollen med händerna i området nära det egna målet. Tar målvakten bollen med händerna långt från sitt eget mål stoppar domaren spelet, visar målvakten var denna får ta med händerna och låter målvakten göra om. 
• Bollstorlek 3 ska användas.
• Fyra utespelare och en målvakt i varje lag får delta samtidigt i spelet.
• Rekommenderat antal avbytare i en match är fyra avbytare per lag. Lagen får byta in samtliga avbytare. En utbytt spelare får komma in i spelet igen.
• Speltiden är 3 x 10 minuter vid sammandrag (flera matcher under samma dag) och 3 x 15 minuter vid enskild match. Pauserna är maximalt fem minuter mellan perioderna.
• Offside tillämpas inte
• Domaren dömer målvaktsutkast när hela bollen har passerat mållinjen på marken eller i luften efter det att den har rört vid en spelare i det anfallande laget.
• Vid målvaktsutkast eller när målvakten fångar bollen i spel ska andra laget backa till sin egen planhalva (retreatlinje) och stanna där tills bollen har lämnat målvaktens händer.