Psykologi

• Uppleva egen kompetens
• Känsla av att kunna påverka
• Tillhörighet i gruppen
• Göra sitt bästa
• Jämföra med sig själv
• Fatta egna beslut på planen
• Positiv feedback mellan spelare

Lag

• Väggspel
• Spelbarhet
• Spelavstånd
• Spelbredd
• Speldjup
• Uppflyttning

Spelare

• Driva
• Vända
• Skjuta
• Passning - kort
• Mottagning
• Utmana, finta och dribbla
• Försvarssida
• Press
• Markering
• Fånga bollen
• Kasta sig
• Kasta ut bollen
• Skjuta ut bollen på volley
• Upphopp
• Förflytta sig

Fysiologi

Styrka

• utveckling av teknik och allsidig grundstyrka
• bålstabilitet
• knäkontroll

Snabbhet (i olika riktningar)

• reaktion
• frekvens
• acceleration

Rörlighet

• dynamisk

Koordination

• rytm
• rumsorientering
• öga-hand-, öga-fot koordination

Grundläggande färdigheter (exempel)

• hoppa och landa
• springa - bromsa
• kasta - fånga
• rulla - åla - krypa

Perception (balans, syn och hörsel)