Koordination betyder förmågan att samordna kroppsrörelser i förhållande till varandra och till omgivningen. Samspelet mellan nerver och muskler är grundläggande för all inlärning av rörelser. För barn och ungdomar är allsidighet en nyckel, och träningen bör därför innehålla en hög variation av olika moment som tränar spelarnas rytmkänsla, öga–hand- och öga–fot-koordination, rumsuppfattning samt balans. Teknik innebär i sammanhanget att kunna omsätta koordinationen i en fotbollsspecifik aktion så funktionellt som möjligt.

Fotbollsaktioner med maximal explosivitet kräver god kroppskontroll. Olika koordinationsmoment bör därför vara ett kort men återkommande inslag under varje fot-bollsuppvärmning – förberedelseträning – få övningar men ofta.

Så fort spelarna lärt sig ett koordinationsmoment minskar effekten av träningen. Därför bör du stegra övningarna gradvis så att de blir svårare och mer utmanande. Det är bland annat spelarnas ovana som gör en koordinationsövning effektiv. I slutet av träningarna, när spelarna är trötta, är det också effektivt att träna koordination.